Jerry Liu

"依舊~~~~選擇腳踏車復健法 搭著PENNY的順風車 今天是從南海購書中心 看起來是比較遠啦 經過南海廣場 順道去找了一下阿征 接著直行到沃而瑪 左轉往城市廣場 經過照相館停下來拍了一下要加簽用的照片 途經城市廣場 再經過萬科前陸橋 一直讓膝蓋和腳踝都運動到 接下來經過最髒的地方 平南市場五斗橋段 空氣像是在清境農場上..."

"你覺得我的單速小折 可以騎到獅山嗎？嗯嗯 休息太久會懶懶"

"今天想到讓腳可以休息的訓練方法 想刺激一下 騎單車的肌肉群 雖然可能和到時候的單車不同 但是 有騎有保佑 下班後 搭penny的便車 和我的小白一起到桂城 再騎車回公司 應該有十五公里左右 從保利水城往桂城家樂福方向 轉到桂城百花時代廣場的7-11買了水和口罩和車頭燈電池 途經小夏家 上那個可恨的橋(有一對情侶腳踏車雙..."

"意思是說~~~可以好好的冰敷一下嗎?(感覺好像沒失溫也會抽筋)"

"好了~~老實說 我忙了很久也休息了很久 好像也下雨下了很多天 反正就一堆事情在一起 天空也不作美   今天 終於天氣回暖一點點 腳好像也沒有問題   下班之後決定去跑一下 看跟之前的進度差多少 把脆弱的左腳武裝好 信心滿滿的可以平記錄 穿的厚厚想要流點汗 促進感冒快好 這種天氣總是很難熱身熱開 就開始慢慢跑吧 怕頭痛的..."

"若不衝突 何妨在自己的生命裡譜寫一篇對自己重要的回憶"

"放心放心 ~~我還有右腳可以帶~~哈"

"休息了六日週末~~ 星期一也沒有跑 讓腳好好休息 今天終於邁進五十五分~~跑完步 我今天有秘密武器 顧的我的腳踝 (馬的 小腿膝蓋會痛) 協理生日請吃消夜 會醉 今天跑步時~想很多事情 讓自己帶著微笑跑步 (畢竟是自己決定要參加比賽的) 我要帶著愉快的心情跑完這個給自己的新目標 跑一跑真好 可以忘卻工作上的鳥事 把自..."